Každodenná bolesť kolena
V poslednom čase mám pocit, že sa zo mňa stáva hypochonder. Neexistuje deň, kedy by ma niečo nebolelo. Tento pocit však mám preto, že ma takmer každý deň trápi bolesť kolena. Keďže som bol dlhé roky športoval myslím si, že táto bolesť je skutočne namieste. Aj keď som sa jej snažil vyhnúť, bohužiaľ sa mi to nepodarilo. Zaujímal ma však fakt, čo bolesť kolena spôsobuje a či sa názory odborníkov na túto problematiku aspoň z časti zhodujú. Rozhodol som sa, že sa o tom poradím s doktormi (či už so špecialistami alebo s mojimi kamarátmi, ktorý medicínu vyštudovali), alebo si prečítam rôzne internetové fóra.
Presne tak, ako som predpokladal, zistil som, že bolesť kolena vzniká vďaka nadmernej pohybovej aktivite. Ak nie je zabezpečená dostatočná výživa kĺbov, po čase sa opotrebujú a prestanú fungovať správne. Nad čím som sa však nikdy nezamýšľal bola otázka – čo sa deje s kolenom a jeho fungovaním, ak človek nemá dostatok pohybu? Prekvapilo ma, že aj vtedy, ak uprednostníme dopravu pomocou automobilu či výťahu, naše kolena naozaj trpia a skôr či neskôr sa bolesť kolena dostaví. Čo teda znamená slovné spojenie – dostatočná pohybová aktivita? Tí, ktorí sa problematikou bolesti kolien zaoberajú odporúčajú aktívny pohyb maximálne 4-5x do týždňa. Dôležitá je tiež správna regenerácia. Ak má človek sedavé zamestnanie, mal by uprednostniť prepravu do zamestnania, obchodu alebo na poštu po vlastných nohách, nie verejnou dopravou či automobilom.
Odborníci sa tiež zhodujú v názore, že je veľmi dôležité rozlíšiť, o aký typ bolesti kolena sa jedná. Ak koleno pobolieva po úraze, pri nadmernom športovaní alebo sa ostrá, bodáva bolesť objavuje len občas, jedná sa o akútnu bolesť kolena. V tomto prípade platí, že tak, ako sa bolesť kolena objavila, tak sa aj vytratí. Koleno potrebuje pár dní na regeneráciu a po čase opäť začne fungovať tak, ako má. Ak sa však bolesť kolena nevytráca, ba dokonca sa postupne zhoršuje, koleno opuchlo a bolesť je skutočne neznesiteľná, urýchlene by sme mali vyhľadať lekársku pomoc. Môže sa jednať o vážnejšie poranenie kolena, ktoré sa bez odborného názoru lekára nedá liečiť. Jedná sa o bolesť chronickú, ktorej sa zbavuje naozaj ťažko.
Myslím si, že s bolesťou kolien sa stretol už každý z nás. Či sa jedná o tých, ktorých postihla len akútna bolesť kolena alebo o tých, ktorí sa museli na bolesť kolena liečiť dlhodobo (ba dokonca prostredníctvom operácie), kolená sú našou dôležitou súčasťou. Ak budú fungovať správne, aj náš život bude oveľa krajší.
